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किस करने के दौरान भी कैलरीज बर्न होती है

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अगर आप सोच रहे हैं कि पार्टनर से प्यार जताने या फिर किसी डेट को परफेक्ट एन्डिंग देना का तरीका है किसिंग तो जनाब हम आपको बता दें कि किसिंग के सेहत से जुड़े फायदे भी हैं। जी हां, यह कोई मजाक नहीं बल्कि हकीकत है। इतना ही नहीं अगर आप कैलरीज बर्न कर वजन घटाने की कोशिश में हैं तब भी आपके बहुत काम आ सकती है किस क्योंकि किस करने के दौरान भी कैलरीज बर्न होती है। तो पार्टनर से प्यार जताते-जताते आप अपनी कैलरीज भी बर्न कर सकते हैं इससे बेहतर भला और क्या हो सकता है।
कुछ रिपोर्ट्स की मानें तो 1 मिनट तक किस करने से आप 3 से 6 कैलरी तक बर्न कर सकते हैं। हो सकता है यह ट्रेडमिल पर वॉकिंग या रनिंग करने जितना फास्ट न हो लेकिन अगर आप लंबे वक्त तक किस करते हैं तो खाने के बाद आपने जो मीठा खाया था उससे आपके शरीर को मिली कैलरी जरूर दूर हो जाएगी। कैलरी बर्न करने के अलावा भी किसिंग आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है।

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